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ヨガの後に

最近行けてなかったヨガ、今日行って来ました

「この部分がこわばっているな」とか
自分の内側や身体に意識を向け、対話するのがヨガなのですが
せっかくのこの時間にすら、雑念が色々浮かんできて、なかなか集中できなかったりするんですよね…

それでも行くとやはり、それなりに身体が緩み、来て良かった~って思います
そして



ヨガでふわっとした状態での、一人ランチ
これ最高



レモンティーは、疲労回復に効果的ですね

最低月一回は持ちたい、充電時間です


しかしこの後は…
家に帰ると、大量のアイロンがけが私を待っているのでした

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香輪(カオリン)

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料理、スイーツ、本、アロマテラピー、夫婦のことなど日常のあれこれを気ままに綴っています。

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